はじめに
福岡県福岡市南区にございます、3Grants（スリーグランツ）大橋店の原田がお届けする美肌ブログです。
今回のブログでは、理想のボディを叶えるために知っておきたい「自律神経とダイエットの関係性」や、それに伴う生活習慣の見直しポイントとともにスリーグランツの痩身メニューをご紹介したいと思います。自己流のダイエットに限界を感じている方や、痩身メニューをお探しの方にご覧いただけますと嬉しいです。
自己流ケアで変化を感じにくい方へ
福岡市南区・大橋のスリーグランツ大橋店には、自己流ケアではなかなか変化を感じにくいという声を多くいただきます。
自己流の食事制限や過度な運動は、一時的に体重が変わることがあっても、長続きしにくいと言われています。
「思うように変化を感じられなかった」「すぐに元に戻ってしまった」といったお悩みをお持ちの方も多いようです。
また、ダイエットの知識不足や自分自身の身体の状態をきちんと理解できていないことも大きな要因だといわれています。
多くの人がYouTube等のエクササイズ動画やSNSから得た情報を元にダイエットを試みているのではないかと思いますが、自分の体質に合った方法を見つけることは難しく、結果的に挫折してしまうケースも少なくありません。
さらに、ストレスや生活習慣の乱れも影響し、ダイエットを繰り返しては心身ともに疲弊してしまう方が多くいらっしゃいます。
生活リズムやストレスとボディラインの関係
体型のお悩みにつながる生活習慣の一つとして、「自律神経の乱れ」があると言われています。
現代の社会では、ストレスや不規則な生活習慣によって自律神経のバランスが崩れやすくなっています。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っており、この2つのバランスは体調やボディラインの印象にも関わると考えられています。
交感神経が優位になりすぎると、以下のような問題が生じるといわれています
- 体の巡りが滞りやすくなる
- 体が冷えやすく、エネルギーを消費しにくくなる
- 体が冷えやすくなり、すっきりしない印象につながりやすい
- 消化機能が低下し、便秘などの問題が発生
- ストレスによる暴飲暴食や甘いものへの欲求が増加
こうした要因が重なることで、生活リズムやストレスが、体の重だるさやボディラインの印象に関わることもあります。
特に30代以降は、ホルモンバランスの変化も重なりやすい時期です。
生活リズムを意識しながら体を整えていくことで、ご自身のペースで続けやすいボディケアをご提案します。
まずは体を整えることから始めたい方へ
リンパマッサージで期待できること
副交感神経の活性化
リンパマッサージは、身体の緊張を和らげ、リラックスしやすい時間を過ごしていただけるケアです。
マッサージによって筋肉のこわばりがやさしくほぐれ、体をやさしく整えるトリートメントとして、身体が温まりリラックスした状態へと導かれます。
交感神経が優位になりがちな状態から、ゆったりと落ち着いた状態へと切り替えるサポートになると考えられています。
スリーグランツ大橋店では、背中からのアプローチを大切にしています。背中の筋肉の緊張を和らげることで、全身でリラックスして過ごしていただけます。
背中のリンパマッサージは、リラックスにつながるホルモンの分泌を促すと言われています。
こうしたホルモンバランスの変化は自律神経の安定につながると考えられ、背中のリンパマッサージは体をやさしく整えるケアとしてご提案しています。
自分ではケアが難しい部位だからこそ、ぜひプロの施術でほぐしていただきたい部分です。
リラックスして過ごせる時間
リンパマッサージを受けることで、身体の緊張がほどけて深いリラックス状態に入っていただけます。
筋肉の緊張やコリがやさしくほぐれ、全身が温かくなることで、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。
こうした時間は睡眠の質や疲労感のケアにもつながると言われ、ストレスをやわらげ、心身のバランスを整えるケアとしてご提案しています。
デコルテマッサージも人気のマッサージの1つなのですが、首肩の凝りや鎖骨周り、肩甲骨までしっかりとほぐしていくため、施術中に眠くなる方もいらっしゃいます。
そんな時は遠慮なく眠っていただいて大丈夫です！「ご自身がリラックスすること」に集中していただけますと嬉しいです。
免疫力の向上
リンパマッサージでゆったりと過ごしていただくことで、体の巡りを意識したケアになると言われています。
定期的なリンパマッサージは、自律神経のバランスを整えるサポートになると考えられており、心地よく続けていただきやすいおすすめのメニューです。
感じ方には個人差があります。
スリーグランツのアプローチ
福岡市南区・大橋のスリーグランツ大橋店では、自律神経に着目した独自のボディアプローチをご用意しています。
お悩みや目的に合わせて整えるケアで、ボディラインをすっきり見せたい方のケアを一緒に目指していきませんか？
おすすめの痩身メニュー
リンパマッサージ（セレクトボディ）
お体の気になる所に合わせたオーダーメイドのマッサージです。
お悩みやご希望に合わせて、ボディケア・リラクゼーションにアレンジいたします。
冷えが気になる方のケア、すっきりとした印象を目指すケア、体を温めながら心地よく整えるケアとして、ゆったりとお過ごしいただけます。
キャビテーション
キャビテーションを気になる部分にあてると、気泡が発生してはじけることで、気になる部分に合わせたボディケアとして働きかけるとされています。
キャビテーションは、ごわつきやすいセルライトまわりにもアプローチします。気になる部分に合わせたボディケア、すっきりとした印象を目指すケア、血行を意識したケアとして、ボディラインをすっきり見せたい方におすすめです。
全身リンパマッサージ
マシーンを使用し、背面全体のリンパをやさしく流していきます。
上半身をしっかりソルトマッサージすることで、リラックスしてお過ごしいただけます。固くなった背中・首・肩をほぐし、肩甲骨を出していくアプローチをします。
続いて、重だるさが気になりやすい下半身もしっかりほぐします。
ヒップは太ももと並んでセルライトが付きやすい場所で、女性にうれしいツボもあり、冷えが気になる方のケアとしてもおすすめです。
硬くなった脚は、巡りが滞りやすく疲れやすいと言われています。すっきりとした印象を目指したい方、冷え・脚の重だるさが気になる方にもおすすめのケアです。
無料カウンセリングから承ります
スリーグランツ大橋店では、気軽にご相談から承っております。
ブライダルエステに関する不安や気になることなど、無料カウンセリングで承っております。
最初は無料カウンセリングのみでのご来店も大歓迎ですので、まずはぜひ気軽にお問い合わせください。
ブライダルエステも好評いただいております
結婚式前はスリーグランツ大橋店にお任せください！
スリーグランツのブライダルメニューの中でも1番人気は、ブライダル直前コースです。
結婚式の準備に追われて、気がつけばエステに行くのを忘れてた…という方にもぴったりの名前の通り直前でも大丈夫！なコースです。
1日でフェイシャル・デコルテ・背中・二の腕のケアと選べるメニューでお顔の毛穴ケアか背中スリムがセットになったお得なコースです。
お化粧のりだけでなく、鎖骨や背中も美しい花嫁さまになっていただけるコースです。
（※スリーグランツ大橋店ではシェービングはお受けできませんのでご了承ください）
直前コースの他にも、気になる部分だけできるコースもございます。
二の腕だけに特化した二の腕痩身も、人気のコースです。
二の腕が細くなることで印象がとても変わります。
時間に余裕のある方は、直前コースに二の腕瘦身を数回プラスされる方もいます。
二の腕の他にも、フェイシャル、デコルテ、背中ニキビ…など気になる部分を気軽にご相談ください。
幸せな結婚式だからこそ、1番キレイな姿で過ごしていただきたいのです。
お電話でもお気軽にご予約ください
スリーグランツ大橋店
080-4553-1993（大橋店）
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美容情報、サロン情報などを配信しておりますので、フォローして頂けると嬉しいです🎵
スリーグランツオリジナルコスメVavaira化粧品
スリーグランツではオリジナルコスメVavaira化粧品を使用したエステメニューがございます。
2000年の創業からエステサロンの現場で、女性のお肌に直接触れてまいりました。御来店くださるお客様のお肌にたくさん触れながら、少しの変化も見逃さず、肌をすこやかに整えて美しくなっていただきたいという想いから作り上げたのが自社開発のVavaira化粧品です。
そんなVavaira化粧品を使用したエステの技術には、肌結果にこだわりながら２０年以上のエステ経験から生まれたオリジナルのメソッドも取り入れられています。
「シワやたるみ、ほうれい線が気になる」「フェイスラインをすっきり見せたい」そんな方にぴったりのエステメニューをご用意しております。
国内だけでなく、海外のエステサロン様でも導入していただいている独自のメソッドになり、世界中の女性から喜びのお声を頂いている「Vavairaエステ」気になる方はぜひ一度お試しください！
よくある質問
キャビテーションが初めてでも大丈夫ですか？
はい、初めての方も多くご来店いただいています。福岡市南区・大橋のスリーグランツ大橋店では、気になる部分に合わせたボディケアとして、無理のない範囲でご提案しています。気になることはLINEやカウンセリングでお気軽にご相談ください。感じ方には個人差があります。
リンパマッサージとキャビテーションは一緒に受けられますか？
はい、お悩みや目的に合わせて組み合わせてご提案することもできます。すっきりとした印象を目指すケアとして、お体の状態を見ながら内容を調整します。まずはご希望をお聞かせください。
ブライダル前のボディケアも相談できますか？
はい、挙式や前撮りに向けたボディケアもご相談いただけます。挙式日までの期間に合わせてできるケアをご提案します。ドレス姿を美しく見せたい方は、大橋駅近くの当店までお気軽にご相談ください。
体型や脚の重だるさが気になる場合も相談できますか？
はい、ボディラインや脚の重だるさが気になる方のケアとしてもご利用いただけます。気になる部分に合わせたボディケアで、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。感じ方には個人差がありますので、まずはご相談ください。
スリーグランツ大橋店は、福岡市南区・大橋駅近くの完全予約制エステサロンです。毛穴ケア・フェイシャル・ブライダルエステ・背中ケア・ボディケアなど、お悩みや目的に合わせたケアをご提案しています。初めての方も、LINEからお気軽にご相談ください。
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