人にはなかなか聞けない体臭問題。体臭と便秘の関係とは？　

福岡市南区大橋駅近くにあるエステサロンスリーグランツ大橋店がお届けする美肌ブログです。

便秘に悩んでいませんか？

多くの人が悩んでいる便秘。

便秘が続くと、お腹が張って苦しかったり、おならが続いたり、皮膚に吹き出物ができたりと

いろいろなトラブルが発生します。

便秘にも色々な種類があります。急性、慢性、医療性…

また便通があっても残便感があったり量が少なかったりするのは便秘の1つといえます。

便秘とは？

そもそも便秘とはどのような状態のことを言うのでしょうか？

一般的に、便が出ない状態のことを「便秘」と言います。
ですが、「便が出ない」と言っても、人によって程度はさまざまですよね。

「1週間、便が出ていないけれど、それほど苦しくない」という人もいれば、

「1日出ないだけでお腹が張って苦しい」という人もいるでしょう。

日本内科学会の定義では、便秘とは「3日以上排便がない状態」とされています。

便秘になった時お薬に頼ったり、排便を促す努力をしていませんか？

ですが、できればお薬を使わずに毎日気持ちよくスッキリ出たほうが気持ちがいいですよね♪

便秘で体臭？

便秘は、体臭も強くなってしまうとも言われています。

「体臭」って結構デリケートな話題ですよね・・・。

日本人は特に「におい」に敏感とも言われています。

嗅覚によるストレスは無視できません。

今日は、体臭について、お客様との会話の中で、質問されたことのある内容についてまとめてみました。

自分のにおいが気になったことがある人の参考になればと思います。

「便秘になると体臭はきつくなるって本当！？」

本当です。

便秘になると、便が腸に長い期間とどまることになり、腸内で雑菌（悪玉菌）が大量に増殖し、腐敗が進行したのと同じ状態になります。

雑菌の大繁殖は、悪臭のする腐敗ガス（おならの成分）を大量に出し、有毒物質も腸内の便に蓄積していきます。

この腐敗ガスも有毒物質も、やがて血管の血液に溶け込み全身を循環しますが、

これらが皮膚から流れ出す汗に含まれるようになり、体臭がきつくなります。
腐敗ガスは、吐く息にも含まれるようになり、口臭もきつくなります。

「加齢臭って女の人にもあるんですか？？」

あります。

加齢臭に関しては、女性も気にしている方は深刻に悩んでおられるようです。

加齢臭のメカニズムについての説明は省かせていただきますが、

原因の1つは、「女性ホルモンの分泌低下」です。

女性ホルモンには皮脂分泌を抑えるという作用があります。

これによって普段は皮脂の分泌量が少なくなっているのですが、閉経など女性ホルモンの分泌が低下する現象が起きると皮脂分泌を抑える作用がなくなってしまいます。

しかも女性ホルモンの減少によって体内にある男性ホルモンが活発になってしまうことも皮脂の分泌を促してしまうため、より皮脂が出やすくなるという悪循環に陥ってしまうというわけです。

さらに女性も年齢を重ねると体の細胞が酸化してくるなど、これらの原因が合わさった結果、女性でも加齢臭を発生するようになってしまうのです。

特に注意しておきたいのが女性ホルモンが減少してくる時期として考えられている35歳前後の女性で、40歳を過ぎるとさらに発生しやすくなります。

「体調の良し悪しは体臭に関係しますか？？」

はい。

疲労臭と言いますが、その臭いの正体はアンモニアです。

運動不足や睡眠不足、ストレスなどで肝臓の働きが低下するとアンモニアが分解できなくなり、汗をかいた時にアンモニア臭が強くなります。
また、飲酒や喫煙などで肝臓の働きが弱まっているときも、疲労臭が発生してしまいます。

それ以外の原因としては、肝脂肪や肝硬変などの病気からくる疲労臭であることも考えられるので注意が必要です。

みなさんは1日にどれくらいの野菜を摂取していますか？

1日に必要な野菜の摂取量は350ｇといわれています。便通をよくするには食物繊維、ときいたことはありますか？

サラダ、おひたし、和え物、天ぷら、煮物、炒め物と調理方法は様々です。

1日に350gのお野菜が果たして摂取できているでしょうか？

色々な調理方法を駆使してもなかなかそれだけのお野菜を摂取するのは難しいですよね？

それも毎日毎日調理して食べるのは難しいものです。

野菜の栄養素も50年前に比べると半分近く減っているというお話も耳にしました。

農薬、土壌改良、品種改良など様々な原因があるといわれています。

また、今はスーパーマーケットに行くと色々な種類のお野菜を購入することができますが、お野菜には本来その時期に収穫時季を迎える「旬」というものがあります。

旬であるか、そうでないかを比べてみても栄養価には大きな違いがあるのです。

1日分のお野菜もしっかり摂れて腸美人

よくテレビショッピングやドラッグストアなどで目にする青汁。

成分を見てみると大麦若葉、ケール等が記載されています。

サロンでおすすめしているのが「桑の葉美人」です。

〔効果・効能〕

日焼けに勝つ「美白」・・・化粧品原料として使われている「ソウハクエキス」が活性酸素を除去しサビや老化防止に効果があります。

体脂肪減少・・・ミネラルが豊富で脂肪の排出を促進する作用があり、脂肪の排出量が何もしない時と比べて1.5倍になります。

便秘解消・・・便秘に効果のある食物繊維が豊富です。

血糖値が下がる・・・小腸からの糖吸収を抑える成分が多く含まれます。

大腸へ運ばれ細菌の作用によって腸内の内容物を軟化させて排便をスムーズにします。

安心・安全九州産の桑の葉を蒸して使用しているので、栄養素が損なわれません。

桑の葉美人一包で・・・食物繊維　レタス1/2個

カルシウム　トマト3個

鉄　ピーマン2個

マグネシウム　にんじん1個

カロチン　キャベツ1.3個

ビタミンE　きゅうり4個

お客様から「飲みやすく毎日飲んでいます」「毎日スッキリ排便がある」

「お肌が明るくなった気がする」とのうれしいお声をいただきました。

便秘解消にぜひお試しください♪

桑の葉美人

3ｇ×50包　4,968円（税込み）

「桑の葉美人」を使ったおススメレシピ

桑の葉入りバナナミルク🍌

材料2人分

バナナ・・・2本

牛乳・・・300ｍｌ

桑の葉美人・・・2袋

作り方

①バナナの皮をむく。

②ミキサーに①と桑の葉美人、牛乳を入れかき混ぜる。

とても飲みやすくておススメです！ぜひお試しください！

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スリーグランツではオリジナルコスメVavaira化粧品を使用したエステメニューがございます。

2000年の創業からエステサロンの現場で女性のお肌に直接触れてまいりました。御来店くださるお客様のお肌にたくさん触れながら、少しの変化も見逃さず女性のお肌を改善し美しくなっていただきたいという想いから作り上げたのが自社開発のVavaira化粧品です。

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