身体が軽い！痩せる？お腹快調！二の腕痩せ応援します！
福岡市南区大橋にあるエステサロンスリーグランツ博多店がお届けする美肌ブログです。
最近猛暑が続いていますね(>_<)
もう夏！毎日暑いですよね…
夏になってくると、着る服も薄く露出する部分が増えてきますよね…！
そこで気になるのが、ボディーライン…ダイエットしなきゃ…(´;ω;｀)
無理なく痩せるにはどうしたらいいの？？？
筋肉のもとになるたんぱく質は毎日かかさず摂取しましょう！！
ダイエット中はカロリーを下げることに集中しがちです…
特に女性はサラダさえ食べていれば痩せられると思っている人が多いようです。
たしかに野菜の摂取は大事ですが、それだけでは栄養の偏りが出て、栄養不足になってしまいます…。
質のいい筋肉をつくるためには、肉や魚、大豆製品や卵が必須です♪
毎食必ず、何かしらたんぱく質を摂るようにしてくださいね☆
朝と昼の食事はきちんと食べて夜は少なめにするといいかもしれません。
ちょっとの差で食べ過ぎ防止にもなりますよ～♪
我慢は逆効果になってしまうことも…！！！
夜寝るときは空腹の状態で寝てあげるほうが、疲れがすっきりとれるみたいです♪
満腹状態で寝ると、消化しようと内臓は動いているので、
しっかり寝たはずなのに疲れがとれていない…ってことになっちゃいます。
身体に良い食べ合わせの食品
お子様がもう成人されたご家庭、今ちょうど食欲満点の食べ盛りのご家庭、小さなお子様のご家庭さん、いろいろあると思いますが、ちょうど体に良い食べ合わせがあるので紹介します。
★ 丈夫な骨を作る食べ合わせは・・・
ほうれんそう ＋ かつおぶし、牛乳、干ししいたけなど
★ 脳の発達を促す食べ合わせは・・・
まぐろ ＋ 山芋 、オクラ、ひらめ、など
★ お腹の調子を整える食べ合わせは・・・
ヨーグルト ＋ リンゴ、豆乳 ＋ バナナ
★ 消化を助ける食べ合わせは・・・
ごはん ＋ 大根 、ごはん ＋ 山芋 などです☆彡
お酢にはばい菌をやっつけて傷みにくくする力があり、
酢には疲労回復のほか高血圧の予防などにも高い効果があるといわれています✨
食事は毎日の事なので大変ですが、なるべく手作りで作っていきたいですね♡
オススメ商品
食事と一緒に取っていただきたいのが、「桑の葉美人」です。
この「桑の葉美人」は、「糖」をブロックしてくれます☆
肌の老化・肥満の原因は糖質にアリ！
糖化は、肌のハリ、弾力を失わせ、シワ・たるみ・くすみなど老化の大きな原因の一つでもあり、肥満へ導く原因でもあります。
そこで活躍するのが、植物では桑だけに含まれるDNJという成分です。
食事の３０分前に、摂取すると腸で働き糖の吸収を先回りして、
ブロックしてくれます。
手軽にエイジングケアとボディキングをできる優れものです☆
桑の葉美人 50袋入り／3900円（税抜き）
自分で出来る簡単マッサージ
歩き疲れた時や、デスクワークなどでずっと椅子に座ってて…ひざ下、あし裏が痛い時は…手の指であし裏を押します。ひざ裏も押します。
※足がパンパンな時はおそらく痛いです！
そして、足首をぐりぐりと両手でぞうきんをしぼる感じでひざ裏までぐりぐりしていきます！そして、足首からひざ裏をなでる感じで何回か流していきます！
両足しっかり５分ずつ程度でいいのでマッサージしてあげてくださいね☆
お風呂あがりなどに、保湿クリームを塗りながらしてもらえるといいと思います♪
サロンでオススメコース
キャビテーションとは超音波の一種で、超音波の「音波」とは音を出す物が振動することにより、その周囲に伝わる「波動」のことを表します。この波動は液体と一緒になるとcavity(気泡)が発生し、その気泡が消滅する際に周辺の物体を削り取る現象が起こります。その機能を利用してキャビテーションを気になる脂肪部分にあてると、脂肪細胞に気泡が発生し気泡が破裂することで痩身効果が期待できるとされています。キャビテーションは、老廃物などで絡み合った痩せにくいセルライトなどにも効果的に働きかけます。
キャビテーションは多くの女性が気になっているセルライトにも効果があります。
セルライトとは肥大した脂肪細胞と代謝が悪くて排出されなかった老廃物が一緒に凝り固まったもののことです。
太るとできてしまうセルライトですが、ホルモンバランスの乱れや加齢にともなう代謝の低下もセルライトができやすくなる理由の一つです。
できてしまったセルライトをケアせずに、しばらくそのままにしてしまうと表皮が脂肪細胞に押されて、皮膚がデコボコになってきます。
こうなってしまうと見た目も気になってしまいますよね。
肌表面にデコボコになって現れたセルライトを落とすのはマッサージなどだけでは難しいです。
ですが、キャビテーションなら超音波により凝り固まってセルライトになってしまった脂肪細胞を溶かして、周りの老廃物も一緒に体外へ排出されやすい状態にしてくれます。
キャビテーション 体験価格：6,600円（税込）です。
オススメは二の腕
お腹や背中、足など気になる部分にキャビテーションをするのもいいですが
オススメは二の腕です。
実は、現代人の生活では、あまり腕を使っていません。
二の腕、特に上腕三頭筋は使う機会が少ないため、脂肪がつきやすい部位でもあります。
また、あまり動かさないことから血液やリンパの流れが滞りやすく、老廃物が蓄積しやすいです。
二の腕の脂肪はつきやすく、一度つくと落としにくい箇所です。
暑くなってきたこの季節に洋服で隠せるお腹や太ももと違い、二の腕は目立ちやすい箇所であるため、太くなってしまうと周囲の目が気になりませんか？
スリーグランツでは、二の腕痩身コースがございます。
キャビテーションだけではなく、マッサージ・バンテージがついたコースです。
ブライダルのお客様メインのコースですが、二の腕が痩せたい！と思うみなさまにオススメのコースです。
※個人差はありますが二の腕は痣になりやすい部位になります。
限定体験価格ございます
この二の腕痩身コースは、2022年８月３１日までの限定で
体験価格：6,600円（税込）です。
通常価格：13,200円（税込）ですので、気になる方は是非この機会に受けてみてくださいね♪
まずはご予約ください♥
お電話でもお気軽にご予約ください
スリーグランツ博多店
080-4553-1993（博多店）
スマートフォンのお客さまはこちらをタップで通話開始します。
スリーグランツオリジナルコスメ
VavairaHP→http://vavaira.com/
Vavairaシリーズはインスタグラムでまとめていますので、こちらもご覧ください。
無料オンライン美肌カウンセリングご相談フォーム
化粧品知識だけでなく、スキンケア・食事など、様々な視点からお肌の改善をお手伝いいたします。
・雑誌や美容本は私にとって何がいいのかわからない
・わたしのお肌に親身になって聞いてくれる人が欲しい
・結局わたしのお肌どうしたらいいの？
美肌パートナーの私たちにご相談ください。
「エステの予約をしないと相談できない」ではなく、気軽にご相談できるように無料オンラインカウンセリングをご用意いたしました。
Vavaira化粧品取扱店相談・エステ技術相談・独立副業相談フォーム
化粧品販売についての色々な悩み、エステの技術研修などお気軽にご連絡ください。独立・副業のご相談もお待ちしております。
Vavaira化粧品取扱店相談・エステ技術研修相談。独立副業相談フォーム
スマホ・PC用
お知らせ
スリーグランツは完全予約制です。
その為なかなか当日の空きが少なく、当日お電話を頂いてもご予約を承ることができない事が多くなっております。
急に今日行きたいという気持ちとても分かります。
もちろん当日空きがあることもございます。お客様接客中はなかなかお電話もとることができないこともあり、つながりにくいこともあります。
なるべく折り返しのお電話をさせて頂いておりますが、抜けることもあります。もしもよろしかったら何度もお電話ください。
最近はありがたいことにスリーグランツはほとんど広告宣伝をしておりませんのに
２．３週間はご予約でいっぱいのことも多い中
毎日のようにお問い合わせのお電話をいただきうれしく思っております。
しかし、空きが少なく、ご予約をお断りする時とても心苦しく思っております。
数あるサロンからスリーグランツを選んで下さりお電話くださったのに・・・
ごめんなさいと思いながらもお受けができない時の悲しさ・・・が後から残ります・・・
勝手を申しますが、可能でございましたら前もってのご予約心よりお待ちしております。
少しでも多くの皆様にお会いしたいのです。
