季節の変わり目に肌トラブルを起こしやすい？カサカサ・赤み・乾燥悩んでいませんか？
目次
福岡市南区大橋駅の近くにあるエステサロンスリーグランツ大橋店がお届けする美肌ブログです。
季節の変わり目はトラブルが多いと感じませんか？
冬から春に季節が移行する時期に決まって肌トラブルを起こすことが多いと答えた女性は
なんと8割以上もいるんです！
どうして毎年同じ季節に肌トラブルや肌荒れを起こしてしまうのでしょうか？
それは、冬の間のお手入れにも深く関わっています。
そして、春ならではの外的要因が合わさって起こってしまいます。
私のお肌はどんな状態？と気になる方も多いのでは？
もしかしたらお肌のバリア機能が低下しているのが原因かも！？
冬の環境でお肌は血流が悪く、乾燥状態に！
冬は気温、湿度共に低く血流も滞りがちです。
血流が届こうることで、お肌の生まれ変わり（ターンオーバー）はスムーズに行われず、
お肌がゴワついてくすみがちになりやすかったり、
湿度が低い上に暖房によって身体だけでなくお肌の水分も蒸発しやすい状況でもあります。
お肌の水分が蒸発してしまうと肌は乾燥し、乾燥によって外部の刺激からお肌を守ることができない状態です。
また、乾燥で角層が不安定になりお肌を守ろうと急いで肌表面に細胞が上がってくる為、
綺麗な角層が作られません。
そうなることでお肌はどんどん乾燥し悪循環に…。
そんな冬の季節のお肌をそのまま引きずってしまいがちなのが、春先なのです。
春はお肌にとってどんな状況？
春になると、花粉が飛び始め紫外線量は一気に上がり9月と同じくらいの紫外線に！
また朝晩の気温差で自律神経が乱れやすくなり体調不良がお肌にも影響してしまうのが春です。
冬の生活環境とお手入れ不足や間違ったスキンケア方法によって、
お肌が乾燥しバリア機能が低下してしまうことで肌あれを起こしてしいるかもしれません。
バリア機能とは？肌荒れの原因はバリア機能の低下かも！？
私達のお肌を守ってくれているのがバリア機能になります。
肌内部の水分の蒸発を防いで、外部の刺激（紫外線、花粉、ほこり、大気汚染など）から
お肌を守ってくれています。バリア機能が安定していると、お肌は健やかで潤っています。
季節の変わり目に肌トラブルを起こしやすい方は、バリア機能が低下して不安定な状態かもしれません。
バリア機能に大切な役割を果たしている成分が3つあります。
1セラミド（細胞間脂質）2NMF（水分保湿因子）3皮脂膜 この3つのバランスが保たれていることがバリア機能の安定には欠かせません。
1・セラミドは細胞と細胞を繋ぎ止めるセメントの様な役割をしてくれており、肌内部の水分の蒸発を防いでくれています。
2・NMFは細胞が出来たときに細胞内に作られ、水分を保持してくれる働きがあります。
3・皮脂膜は、汗（水分）油分（皮脂）が肌表面で自然に混ざり、薄い膜を作って保護してくれています。
この3つのどれかが欠けてもバリア機能はうまく機能してくれないので、肌は乾燥し刺激を受け、敏感な状態になってしまいます。
お肌の保湿はバリア機能の安定に大切
お肌を乾燥させてしまうことでターンオーバーも乱れてしまい、バリア機能が低下してしまう原因にもなりますので、お肌をしっかり保湿してあげることが大切になってきます。
肌の角層にはバリア機能に大切なセラミド、NMFが存在しますがこれらは年齢によっても減少していきます。
これらの成分をしっかり補い、角層を潤いのある状態にしてあげましょう！
また、角層はとても薄くサランラップ1枚くらいの厚さと言われています。
刺激を与えないようにケアすることも大切になってきます。
肌をしっかり保護してあげることも大切になってきますので、
これらの事に気をつけてスキンケアをするといいでしょう♪
最後に、お肌は3ヶ月前のお手入れや、生活状態が今のお肌を作っています。
いつも同じ季節に同じ悩みが出るという方は、季節を先どりしてケアしてみて下さい！
そうする事で、トラブルの起こりやすい季節も安定した肌状態がキープできると私は思います！
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